Nepal Packliste – Annapurna Circuit (2016)

Auf dem folgenden Bild ist die komplette Ausrüstung (mit Ausnahme des Rucksacks) zu sehen, die ich auf meine Nepal Trekkingtour mitgenommen habe. Die Ausrüstung ist auf die Trekkingroute „Annapurna Circuit“ abgestimmt. Eine detaillierte Auflistung mit Nennung aller Produkte kann der Packliste unter dem Bild entnommen werden. Die Ausrüstung ist sehr überschaubar, da der Annapurna Circuit als sogenanntes Teahouse-Trekking durchgeführt wird. Die Tagesetappen werden also so geplant, dass am Ende der Tages ein Bergdorf erreicht wird, in dem für wenig Geld eine Unterkunft gebucht werden kann. Zudem steht in den Unterkünften auch genug Nahrung zur Verfügung. Somit entfällt natürlich ein Großteil der schweren und sperrigen Ausrüstung wie bspw. Zelt, Isomatte, Camping-Kocher, Kochset und Trekkingnahrung. Daher ist ein Rucksack mit einem Fassungsvermögen von 70 Litern mehr als ausreichend und lässt sogar noch etwas Luft.

Nepal Packliste Annapurna Circuit

Trekking-Ausrüstung

  • Trekkingrucksack Outdoorer Trek Bag 70
    • Für die hier aufgelistete Ausrüstung war das Fassungsvermögen des Rucksacks mit 70 Litern ideal. Es war sogar noch ein bisschen Platz für weitere Ausrüstung vorhanden.
  • Regenschutz für Trekkingrucksack Mivall Regenhülle H2O
    • Ein Regenschutz für den Trekkingrucksack ist empfehlenswert. Wir hatten einige Tage mit leichtem Regen, Schneeregen und Schnee, wo wir froh waren unsere Ausrüstung vor Feuchtigkeit schützen zu können.
  • Schlafsack Mountain Hardwear Ratio 15
    • In der subtropischen Klimazone wird der Schlafsack bei teilweise bis zu 30°C eher als eine Art Bettlaken verwendet. Im High Camp oder Base Camp hatten wir in der Nacht -15°C weshalb ein guter Daunenschlafsack mit einer vernünftigen Komforttemperatur bzw. Limittemperatur sehr wichtig ist. Mit dem hier genannten Schlafsack (Komforttemperatur: -4°C, Limittemperatur: -11°C, Extremtemperatur: -31° C) habe ich die Nacht ohne zu frieren überstanden.
  • LED-Stirnlampe Princeton Tec Sync
    • Da es in den meisten Bergdörfern oft keinen Strom gibt, ist eine LED-Stirnlampe in der totalen Dunkelheit elementar. Wer in der Nacht einmal auf Toilette muss, der wird wirklich froh sein wenn er beide Hände frei hat. ;D Zudem wird die Stirnlampe bei der Überquerung des Thorong La Passes benötigt, da die Etappe mitten in der Nacht bei völliger Dunkelheit begonnen wird.
  • Sonnenbrille Alpina Testido (Schutzstufe S3)
    • Durch die starke UV-Strahlung in hoher Hohe kann man sich schnell die Schneeblindheit zuziehen, die einem das Reiseerlebnis ruinieren würde. Konkret handelt es sich bei der Schneeblindheit um eine sonnenbrandähnliche Verbrennung der Horn- und Bindehaut. Neben starken Schmerzen und extremer Lichtempfindlichkeit können sogar irreparable Sehschäden verbleiben. Entsprechende Brillen sollten mind. die Schutzstufe 3 (8–18% Lichtdurchlässigkeit) und einen UVA-, UVB- und UVC-Schutz aufweisen.

Kleidung

  • Trekkingschuhe – Meindl
  • Handschuhe – Mountain Equipment
  • Mütze
  • Schal
  • Daunenjacke
  • Trekkingsocken
  • Funktionsunterwäsche
  • Thermounterwäsche
  • Trekkinghose
  • Softshelljacke
  • Fleecejacke
  • Regenjacke
  • T-Shirts
  • Badehose (für die heiße Quelle in Tatopani)
  • Hüttenschuhe

Technik

  • Digitalkamera + 2 Akkus + 2 SD-Karten + Ladekabel
  • Smartphone (inkl. GPS-App)
  • Karte – Around Annapurna
  • 6x AAA-Batterie

Hygiene

  • Zahnbürste
  • Zahnpasta
  • Taschentücher
  • Mikrofaser-Handtuch
  • Toilettenpapier
  • Nagelschere, Nagelfeile, Pinzette
  • Shampoo

Reiseapotheke

  • Sonnencreme
  • Lippenpflege mit UV-Schutz
  • Diamox (kann in Manang erworben werden)
  • Blasenpflaster
  • Kohletabletten
  • Desinfektionsspray
  • Schmerztabletten
  • Fieberthermometer
  • Wund- und Heilsalbe
  • Pflaster
  • Antiallergikum
  • Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden

Nahrung

  • 24x Energieriegel – Clif Bar White Chocolate Macadamia
  • Magnesiumtabletten
  • Wasserdesinfektion Micropur Forte MF 1T
  • 2x 1 Liter-Flasche

Dokumente

  • Reisepass
  • Auslandsreisekrankenversicherung
  • Planungsunterlagen
  • Annapurna Trekking-Permit (kann in Kathmandu beantragt werden)
  • TIMS-Registrierung (kann in Kathmandu beantragt werden)
  • Visum (wird am Flughafen ausgestellt)
  • 6 Passbilder (für Visum, TIMS-Registrierung und Annapurna Trekking-Permit)

Sonstiges

  • Wasserdichte Beutel (1L und 3L)
  • Zettelblock + Stift
  • Buch
  • Kreditkarten
  • Bargeld

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